Quentin Drelon
Pilates
J’ai à coeur que le mouvement soigne, comme cela l’a été pour moi. Ayant pratiqué la danse à l’Académie Jacquemin puis au Conservatoire de Lille, j’ai découvert le pilates à la suite d’une blessure. Très vite, celui-ci m’a renforcé physiquement tout en m’apportant du bien-être. Le corps et l’esprit sont intimement liés. Je pense que le mouvement peut nous aider dans les maux psychiques comme physiques. La respiration et la conscience du geste, l’engagement du centre (power house) peuvent nous apporter ancrage.
Mon envie d’approfondir mes connaissances en anatomie fonctionnelle et de me perfectionner dans le répertoire m’a poussé à me former chez A-Lyne Pilates. Mon enseignement se base sur la respiration, la précision, le ressenti, puis le relâchement. Ce relâchement que j’intègre à mes cours, provient de ma formation parallèle de Yin Yoga. Relâchement musculaire bienvenu en fin de cours, contre-pied au travail de renforcement précédent…
